目的は？
自己分析の方法は、色々とあります。
今回は『過去を振り返る』をテーマに、
ご案内します
昔を懐かしく思おう
というわけではありません
懐かしく思って、
考えに浸る時間があっても良いと思いますが、、
今回は、
『自分自身のモチベーションについて知ること』
が最大の目的になります！
モチベーション≒やる気と言葉を
代えて頂いても大丈夫です
モチベーション（やる気）？
『モチベーション』の言葉に、
こだわりは無いので、
あまり気にしないでください！
モチベーションが上がっているのは、
『楽しい気持ちになっている状態』
反対に
モチベーションが下がっているのは、
『しんどい（ツライ）気持ちになっている状態』
をイメージしてください
理想としては、
モチベーションが上がっている状態を
長く維持できることを目標にします
モチベーションが上がる理由は、
人それぞれ異なります。
どんな出来事や状況が、
自分のモチベーションに関係するのかを
知ることでお仕事選びにも役立ちます！
やり方について
今までの人生の振り返りになります！
箇条書きで構わないので、
下記の方法を行ってみてください！
① 1歳単位で記載していきます
② 記載内容は、1年で一番印象に残っていること
③ 印象に残っていることは、
良いこと、悪いことどちらでもOKです。
④ 思いつかない年は、空欄にします
例）
７歳 家族でのキャンプ
９歳 ゲームにはまる
１２歳 大会に出場
１４歳 好きなアーティストのライブ鑑賞
と特に限定は無いので、
思ったことを書いていきます
３～５つピックアップ
書き出した後は、
◇ 良かったこと
◆ 悪かったこと
で、印象が強いことを、
それぞれ３～５つの出来事ピックアップします！
ここからは、
難しい内容になりますが、
ピックアップした出来事から、
・ どうして良いまたは悪いと思ったのか？
という理由を考えます
普段考えないことなので、
なかなか思い通りに考えがまとまらないかもしれません。
ただ、重要なところなので、
省略することはできない内容になります。
どんな出来事が、
自分のモチベーションに関係するのかを
知ることが出来れば、
今後何かを選択する際に役立てることが出来ます
ザックリと
最初に自己分析を行う注意点でお伝えしましたが、
明確な答えはありません
なので、モチベーションに関係することも、
ザックリで考えてみてください！
答えを求めすぎないようにしてください
最後に
今回は、自己分析の１つの方法として、
過去を振り返ることについて、
案内しました
最後の案内をした
出来事をどうして良いまたは悪いと思ったのか？
については、難しく感じることも多いと思います
難しく感じた場合は、
お気軽に面談をご利用ください。
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